あと10分早く起きれば…

朝が変わる！っと思って、5分強早く起きてみたけどあまり変わらなかった…
15分早く起きることができれば変わるかな…

最近どうも腸の調子が悪い。
便○気味で食べるとすぐもたれる。
腸としてはあまり食べたくなくても食べないと胃が騒ぐ。
おなかぽっこりでスカートやタイツがきつくて辛い。そのせいで腰もだるい。
最近あきらかに太ったので、ダイエットの必要もあるわけだけど、とにかくこの腸もたれをなんとかしたい！

腹筋は鍛えてるしヨーグルト食べたりもしてるけど、やっぱ朝早く起きて繊維質のものを食べるのがぽっこり解消には一番なわけで。

そんなわけで朝時間が欲しいのです。
明日はもうちょっと早く起きるぞ〜！